Холецистит острый и хронический: симптомы, причины, лечение



«Если хочешь быть здоров – закаляйся!» Этот лозунг знаком всем нам с детства. Если закаляться правильно, то можно не только повысить иммунитет и стать более здоровым и выносливым – закаливание имеет плюсы и с точки зрения косметологии: кожа становится гладкой и упругой. Как же закаляться правильно? Главное – не пытаться стартовать с места в карьер, и сразу прыгать зимой в прорубь. Начинать закаливание нужно постепенно, и сделать его регулярным. Привыкание лучше начинать с ног – за час до сна делайте себе ножные ванны в холодной (но не ледяной) воде в течение пяти минут. В крайнем случае, можно начинать с простого обливания ног. Эта процедура также будет полезна тем, кто плохо засыпает.

Еще один великолепный способ закаливания – это прогулки босиком. Конечно, делать это в городе не стоит, а вот на выходных где-нибудь на природе – в самый раз. В каком бы городе вы ни жили, довезти вас до свежего чистого луга за городом сможет любая малолитражка. Как вариант, можно погулять босиком в парке. Такие прогулки особенно полезны тем, кто часто страдает от простудных заболеваний, а также заболеваний глаз и желудочно-кишечного тракта. Летом прогулки можно не ограничивать, весной и осенью достаточно десяти-пятнадцати минут, а зимой – нескольких шагов по снегу. По мере привыкания продолжительность прогулки можно увеличивать.

Наконец, самый распространенный способ закаливания – контрастный душ. Начните с теплого душа, затем доведите температуру до максимально горячей, постоять под ней столько, сколько вытерпите, а затем резко переключить душ на холодную воду. Постоять под холодной водой нужно минимум 10 секунд, оптимально - 30, затем снова включить горячий душ. Заканчивают процедуру холодным обливанием. И всегда прислушивайтесь к себе – любые процедуры должны переноситься комфортно.

Смотрите также:
Как известно в человеческом организме, основную очистительную функцию выполняют почки, следить за их состоянием очень важно, в наше время, на них и так приходится колоссальная нагрузка, и не следует усложнять им их функцию. Итак, давайте попробуем разобраться, что оказывает благотворное влияние на почки а, что наоборот. Почкам полезна сухая тёплая погода, поскольку при такой погоде качественно улучшается их кровоснабжение. То есть это...
Болезнь Альцгеймера  является самой распространенной формой слабоумия среди пожилых людей. Деменция заболевания головного мозга серьезно влияет на способность человека выполнять повседневную деятельность. Деменция начинает прогрессировать медленно. Это первая стадия, которая включает в себя поражение  части мозга, которые контролируют мышление, память и язык. Люди с болезнью Альцгеймера могут иметь  проблемы с памятью,...
Воспаление печени называют гепатитом. Различные токсины, лекарства, алкоголь, некоторые заболевания, бактериальные и вирусные инфекции – это возможные причины заболевания гепатитом. Общеизвестными являются гепатит А, гепатит В и гепатит С. Давайте рассмотрим существующую между ними разницу. Гепатит А, гепатит В и гепатит С несут в себе три разных вируса. Симптоматика болезни может быть схожей, но они отличаются разными способами...
Печеночная колика – это типичный симптом при желчекаменной болезни. Печеночную колику вызывают камни, которые препятствуют свободному оттоку желчи, наблюдается острое растяжение желчного пузыря или желчных путей выше препятствия. Факторами, провоцирующими возникновение приступ, являются обильная еда, отрицательные эмоции, употребление жирной пищи, пряностей, спиртных напитков, острых приправ, езда по плохой дороге, физическая...
Замершая беременность – это особая разновидность патологии беременности, невынашивание плода на сроке до 13 недель. Эмбрион прекращает свое развитие и в конечном итоге погибает. Точные причины возникновения замершей беременности ученые до сих пор не определили. Ясно лишь одно – к такому развитию беременности приводит, как правило, целый ряд одновременно проявившихся отрицательных факторов. К великому сожалению, замершая беременность...

Источник: http://www.medtouch.ru/prochee_o_zdorove/789.html

ВЕРНУТЬСЯ
Комментариев: 8 Просмотров: 5292
Обливание холодной водой при гепатите с

 «Если хочешь быть здоров – закаляйся!» Этот лозунг знаком