Боль в пятках и пяточные шпоры

Причиной боли в стопе может быть целый ряд факторов и заболеваний. Наиболее частой локализацией боли в стопе является боль в пяточной области. Вы, наверное, слышали, как некоторые врачи связывают такую боль с синдромом пяточной шпоры или подошвенным фасцитом, однако эти заболевания могут развиваться с и без образования костной шпоры.

Чем бы ни вызывалась боль в пяточной области, это серьезная патология, которую невозможно проигнорировать. Малейшая попытка наступить на пол, особенно утром, когда Вы встаете с кровати, может тут же вызвать стреляющую боль. А повышенное давление на больную пятку, например, у лиц с онемевшей стопой, только усиливает болезненные симптомы.

Причины

Боль в пяточной области возникает при воспалении связки стопы, называемой подошвенной фасцией, которая располагается вдоль подошвенной области от пяточной кости до подъема свода стопы. Иногда на пяточной кости образуются отложения кальция, которые вызывают легкую или сильную боль в пятке при давлении на стопу.

Пяточные шпоры и боль в пяточной области чаще всего бывают у людей, страдающих плоскостопием. Из-за того, что свод стопы начинает провисать, связки и мышцы в области свода стопы принимают на себя нагрузку, возникающую при стоянии или ходьбе. В конечном итоге, они испытывают растяжение, превышающее допустимое, что может привести к разрыву мышц и образованию костных шпор. Чтобы избежать боли в пяточной области, лица с плоскостопием должны носить специальную обувь, обеспечивающую поддержку свода стопы.

Другие причины боли в пяточной области:

  • Высокий свод стопы, вызывающий постоянное напряжение мышц.

  • Напряжение икроножных мышц из-за плохого или недостаточного растягивания.

  • Мышечное напряжение, отрывающее кусочек кости.

Симптомы

Боль в пяточной области является следствием напряжения мышц ночью. Напряжение мышц переносится на пяточную шпору и связки или подошвенные фасции, поэтому при попытке ступить на ногу возникает боль. Когда вы утром встаете с постели на пол и чуть не вскрикиваете от боли, это дает себя знать боль в пяточной области. Медицинский термин для обозначения боли в пятках — постстатическая дискинезия, что означает «боль, возникающая после покоя».

Симптомы боли в пяточной области могут возникать при

  • выполнении упражнений без предварительного разогрева мышц;

  • возобновлении движения после длительного бездействия, например, после сидения в машине или за столом. Первое движение может сопровождаться острой стреляющей болью в пяточной области, вызывая в ней болезненные ощущения.

Профилактика и лечение

Снятие нагрузки со стопы помогает уменьшить болезненные ощущения в пяточной области.

Другие способы лечения боли в пяточной области/подошвенного фасцита:

  • Правильно подбирайте обувь на каждый день и для занятий спортом.

  • Используйте стельки, которые поддерживают свод стопы и уменьшают давление на связки.

  • Используйте подпяточники, подушечки для пятки или небольшие подкладки под пятку для облегчения давления и уменьшения воспаления подошвенных фасций в месте их прикрепления к пяточной кости.

  • Корректируйте разницу в длине ног с помощью подкладок под пятки.

  • Используйте чашеобразный подпятник для обеспечения дополнительной амортизации при ходьбе и, тем самым, снижения давления на пятки.

  • Протирайте болезненную область кусочками льда с легким массажем, это поможет снять боль и воспаление.

  • Растягивайте икроножные мышцы для снижения их напряжения.

  • Для сохранения длины напряженной икроножной мышцы ночью используйте специальную шину.

В редких и хронических случаях заболевания может потребоваться хирургическая коррекция. Если боль в пяточной области не проходит и стала хронической, обратитесь к врачу-ортопеду для назначения специального лечения.


ВНИМАНИЕ! Вся информация, размещенная на данном сайте, носит рекомендательный характер. В каждом отдельном случае необходима консультация со специалистом.

Источник: http://swos.ru/diagnoses/818/

ВЕРНУТЬСЯ
Комментариев: 1 Просмотров: 5961
Пяточные шпоры боли в пятках

Причиной боли в стопе может быть целый ряд факторов и заболеваний. Наиболее частой локализацией боли в стопе является.