Болит голова по воскресеньям

боль в почках головокружение редкое мочеиспускание

На днях был на встрече одноклассников. Встали с мужиками рядом с кафе, разговорились за жизнь, все достали пачки сигарет… и уставились на меня.
- А ты чего не с нами?
- Бросил, - говорю.
- Ты? Серьезно, что ли?! И когда?
- Уже больше года как, - отвечаю.
Неожиданно для себя увидел во взгляде мужиков уважение. Тут же посыпались вопросы о том, как это и насколько было трудно. Можете не верить, почти час проболтали.

Небольшое предисловие

как бросить куритьМне сейчас тридцать три. Курить начал еще в младших классах. В результате, когда пацаны только учились делать первые затяжки, у меня «улетало» полпачки за сутки. К концу университета этот показатель достиг почти двух пачек. Отлично помню, как в студенческие времена все последние деньги стабильно спускал на сигареты.
Мысли о здоровье пришли далеко не сразу. Сначала началась отдышка, потом я заметил у себя лишний вес, девушки потихоньку стали меня избегать… Пробовал мяч гонять, даже записался в спортзал, но это не принесло никаких результатов. Я постоянно задыхался. Именно в тот раз впервые решил бросить курить, но продержался только до ближайшей пятницы, а там традиционный поход в пивной бар – и рука потянулась к сигаретам.
Занятия спортом почти не приносили эффекта, да и общее мое состояние ухудшилось. Меня начали серьезно беспокоить зубы. Мало того, что они и без того были желтые, что немудрено после двадцати лет стажа курильщика (при этом, всякие отбеливающие пасты были бесполезны), так они еще и начали болеть, а потом и крошиться. Врачи сказали, что тут помогут только кардинальные методы, в результате чего «лечение» обошлось мне в 98 тысяч рублей за новые зубы – намело, верно?

бросить куритьТут я испугался. Думаю, сегодня зубы, а что завтра? Сердце или легкие? Но такие-то протезы врачи не сделают. Так что я решил бросить курить наверняка, и меня хватило на целых два месяца. Может, это смешно читать, а для меня стало рекордом – столько я раньше не держался. Честно скажу, те 60 дней я запомнил, как худшие в своей жизни.

Только такие же курильщики могут понять, что для курильщика со стажем значит неожиданный и полный отказ от сигарет. Я не мог сконцентрироваться ни на чем, потому что голова была полностью забита тем, как я хочу курить. Даже посреди ночи мог проснуться с этой мыслью. А когда чувствовал запах табака, сразу же сводило желудок и начинали дрожать руки.

Я принялся «заедать» стресс вкусненьким, и в результате вес прибавлялся еще быстрее. Я ждал, когда организм сможет перебороть зависимость, но облегчение так и не наступало. Как-то раз, выйдя с работы весь на нервах (такое состояние стало для меня чем-то обычным), я попросил у прохожего сигарету и закурил раньше, чем смог осознать, что делаю. И все началось по новой…

Мне стало совершенно понятно, что я не выдержу, если буду продолжать пытаться в одиночку. Я облазил весь Интернет в поисках информации о каких-нибудь «вспомогательных» средствах, и начал пробовать все, что только можно. Тогда я был полон оптимизма.

Вот краткий отчет того, что я попробовал и не советую больше никому:

  • никотиновый пластырь;
  • никотиновая жвачка;
  • электронные сигареты.

В первую очередь, хочу сказать всем заинтересованным, чтобы развеять иллюзии. Все эти приспособления доставляют никотин в кровь без сигарет!

легкий способ бросить куритьОни не только не помогают бороться с зависимостью, но и еще больше провоцируют ее!
Как только вы попытаетесь отказаться от сигаретного заменителя, у вас начнется самая настоящая ломка. Я проверил это на себя, и аналогичный эффект наблюдался во всех трех случаях. Целый месяц я пользовался электронной сигаретой, пока случайно не забыл ее дома. Как же плохо мне тогда было! Тогда до меня дошло, что все это время я занимался самообманом, ничего более, и избавление от зависимости тут ни при чем. Догадываетесь, как я тогда поступил? Отправился в ларек и взял там пачку обычных сигарет.

Легкий способ бросить курить

Знаменитая книга, в которой Вы читаете несколько десятков страниц, напичканных повторяющимися бессмысленными фразами о том, как ужасно курить и сколько денег вы могли бы сэкономить, бросив. Ничего нового, полезного для себя я оттуда не почерпнул.

Психологи, гипноз, кодирование....

Испытав это на себе, понял, что кодирование и гипноз не имеют ничего общего с настоящей наукой, а, следовательно, не приносят эффекта. Да и психолог не поможет, поскольку курильщику нужны не беседы, а избавление от вполне конкретной зависимости на физическом уровне. Так что это лишь зря выброшенные деньги.

Как же у меня вышло бросить?

С тех пор, как я решил завязать, прошло больше года. Перепробовал все, что только можно, читал как наши, так и зарубежные источники. Меня уже стали подкалывать друзья. Однако удача мне все-таки улыбнулась.
Однажды по телевизору я услышал про ZeroSmoke – небольшого размера магнит из золота, который нужно крепить на ухо. Мне сразу понравилось, что он не содержал никотина, то есть, не давал эффекта курения без использования сигарет. Инструкция к магниту была очень проста: крепим его на ухо и ходим так 15 минут. Носить его весь день не требовалось.

ZeroSmoke

В первый же день я, едва проснувшись, начал с того, что надел свое новое приобретение, собираясь на работу. Крутилась четкая мысль о том, что больше никакого курения. По дороге до работы я не закурил, и это решение далось мне без усилий! Весь день прошел нормально, я даже смог не бегать на перекуры. Вначале, помнится, решил, что просто привык выдерживать пару дней, но даже в моменты, когда я ощущал дым от сигареты или видел другого курильщика, меня не тянуло следовать его примеру.

Так прошла неделя. Я не курил, при этом, не прилагая к этому усилий вообще, что для меня было сюрпризом. Я начал ощущать, как мое физическое состояние меняется в лучшую сторону: стал нормально засыпать и легко вставать по утрам, когда как раньше долго ворочался, засыпал часа в три ночи, а потом весь день пил литры кофе. Позанимавшись в спортзале, понял, что дыхание такое, каким было лет пять назад. Даже тренер отметил, что у меня есть положительные сдвиги.

бросить легко куритьЧерез месяц я сбросил четыре килограмма и стал совсем другим человеком. Внешность улучшилась кардинально – исчезли вечные синяки под глазами, серая нездоровая кожа, лицо приобрело нормальный цвет.
Сейчас я выгляжу, как здоровый человек, а не заморенный офисный планктон, и продолжается это, повторюсь, больше года!
Скажу честно: если вы реально хотите бросить курить, но самостоятельно ничего не выходит, то это совершенно нормальная ситуация. Я изучал статистику и знаю, что подобное удается только 5% из тех, кто хочет бросить. Вот почему важно найти средство, которое подойдет вам!
Если вы, как и я, решили «обкатать» магнит ZeroSmoke, то не ищите его в аптеках или магазинах – настоящий магнит там не может продаваться. Его реально купить только на официальном сайте, с доставкой без предоплаты. Мне посылка пришла где-то через неделю. Но все зависит от региона, так что, может, вам придет даже раньше. За магнит я заплатил столько, сколько у меня уходило на двухнедельный запас сигарет. Согласитесь, цена невысока для избавления от зависимости.

Конечно, вы можете подумать, что если магнит помог мне, то вовсе необязательно, что такой эффект будет и у вас. Но я тоже об этом думал. Мой одноклассник, который давно переехал в Москву, интересовался, как я бросил курить. Я дал ему ссылку на ресурс, где покупал магнит, и просил отписать об эффекте.

Конечно, я боялся, что ему не поможет, и он решит, что я порекомендовал ему «пустышку». Однако через несколько месяцев он, как человек, выкуривавший полторы пачки за день, прислал мне письмо о том, что успешно бросил и теперь подает пример здорового образа жизни своим подрастающим сыновьям.

Наверное, многие ждут, что я скажу, что теперь питаю к сигаретам отвращение, а от запаха меня сразу же тошнит. Но нет! Если откровенно, сигаретный запах у меня теперь просто никакой реакции не вызывает! Отныне это один из многих запахов, к которым я просто равнодушен. Я чувствую его – и ничего более. Не буду лукавить – затянулся один раз, было дело, но вовсе не из-за того, что мне безумно хотелось курить. Наоборот, я сделал это нарочно, чтобы посмотреть на свою реакцию. Реакция была такая, как будто я затянулся не сигаретой, а выхлопной автомобильной трубой. Было ужасно неприятно, и я точно понял, что повторять этого не буду. Теперь не могу взять в толк, для чего добровольно гробил себя столько лет. Так что мое сознание перестроилось кардинальным образом, но при этом хочу отметить – без мучений, как в физическом плане, так и моральном. И никакой ломки!

 

Источник: http://rusekret.com/

ВЕРНУТЬСЯ
Комментариев: 8 Просмотров: 1198
Голова болит от вздутия желудка

Оглавление Чаще всего жалобы бывают на Боль в спине выше поясницы