Вылечить спайки и забеременеть / лидаза в гинекологии отзывы

Радикулит. Народные рецепты для его лечении - Все о Здоровье

Хроническая боль. Лечимся без таблеток

 Боль в спине, в пояснице, связанная с грыжей диска
Причина такой боли – разрушение межпозвоночного диска,  это проявление остеохондроза позвоночника. Если боль усилилась или возникла внезапно, можно применить настой коры белой ивы. Он содержит противовоспалительное и противоболевое средство - салицилат –  соль салициловой кислоты. Это нестероидный противовоспалительный препарат. Чуть меньше чайной ложки следует заварить в стакане воды и принимать после еды 2-3 раза в день.  

Боль в спине или ягодице, отдающая в ногу
Это состояние обусловлено спазмом внутренней мышцы ягодичной области, которая называется грушевидная мышца. Она сдавливает седалищный нерв,  и боль появляется по ходу седалищного нерва. Чтобы ослабить спазмированную грушевидную мышцу, можно использовать теннисный мячик. Мячик нужно положить на стул, сесть на него серединой ягодицы и подвигаться вперед и назад. Такой массаж может расслабить грушевидную мышцу.

Боль в шее
Зачастую причина шейных болей - тяжелая сумка. Когда мы вынуждены удерживать тяжелый груз в одной руке, мышцы спазмируются, смещают позвонки в неправильную позицию, возникает отек межпозвонковых суставов, растяжение их капсул, появляется шейная боль. Чтобы боль в шее прошла, замените вашу сумку размером с мешок с картошкой на крохотную дамскую сумочку.

Боль в коленях
Боли в суставах вызваны с возрастным изменениями в тканях, которые мы усугубляем неправильными движениями или отсутствием движения и избыточным весом. Суставы колоссально перегружаются, и гладкие хрящевые поверхности истончаются раньше времени. В результате  кости начинают контактировать друг с другом, вызывая артрозные, дегенеративные изменения и боль. Если по утрам вы начинаете ощущать боль в суставах, особенно в крупных коленных, можно применить препарат, который изготавливается из растения под названием арника. Это растение содержит противовоспалительные и противоболевые вещества, которые могут повлиять на болезненные, измененные артрозом крупные суставы.  Можно помассировать колени гелем или кремом с арникой.

Боль в стопе
Со временем стопа утрачивает свою амортизирующую функцию, которая позволяет нам в течение жизни амортизировать ударные нагрузки при ходьбе, беге и прыжках.  Связки становятся устойчивыми, не тянутся, как им положено, косточки теряют форму, суставы изменяются артрозом, стопа приобретает плоский вид и начинает болеть. В этом случае ортопеды рекомендуют  ортопедические стельки. Их можно купить в аптеке, но лучше пользоваться ортопедическими стельками, изготовленными для вашей ноги.

Головная боль
Чаще головной болью, особенно по утрам, страдают женщины.  Очень часто она комбинируется с отеками под глазами, и это свидетельствует о том, что причина - в нарушении кровотока по сосудам шеи. Если вы спите на неправильных подушках и, не встав с постели, обнаружили, что у вас головная боль, то можно попробовать сделать несколько движений, которые вернут подвижность шейному отделу позвоночника, восстановят кровоток и умерят головную боль. Надо убрать подушки, лечь ровно, подтянуть колено к подбородку, немного приподнимая голову. Точно так же подтягиваем второе колено. Затем переворачиваемся на живот и приподнимаем верхнюю часть туловища – движение, которое в йоге называется "кобра".

Но все способы борьбы с болью без лекарств рекомендуются в течение суток.  Если это не помогает, нужно обязательно пойти к врачу.

Врач-невролог, мануальный терапевт Дмитрий Николаевич Шубин.


Этот материал показался интересным? Поделиться:

Фото - Видео

  • При боли в пояснице может помочь настой белой ивы

    При боли в пояснице может помочь настой белой ивы

  • Тяжелая сумка - частая причина боли в шее

    Тяжелая сумка - частая причина боли в шее

  • Упражнение для шейного отдела позвоночника

    Упражнение для шейного отдела позвоночника

  • Упражнение для шейного отдела позвоночника. ''Кобра''

    Упражнение для шейного отдела позвоночника. ''Кобра''

  • Врач-невролог, мануальный терапевт Дмитрий Шубин

    Врач-невролог, мануальный терапевт Дмитрий Шубин

Источник: http://www.1tv.ru/prj/zdorovie/vypusk/14446

ВЕРНУТЬСЯ
Комментариев: 4 Просмотров: 2394
Как вылечить хроническую боль в пояснице народные

Хроническая боль. Лечимся без таблеток Боль в спине, в пояснице, связанная